Prehranom i vježbanjem do zdravlja / Alma Bunić i David Kuček
Prehranom i vježbanjem do zdravlja / Alma Bunić i David Kuček
Autor
Bunić, Alma
Ostali autori
Kuček, David
Nakladnik
Zagreb : Mozaik knjiga, 2019
Materijalni opis
191 str. : ilustr. ; 24 cm
Napomena
Bibliografija: str. 191.
Predmetna odrednica
prehrana - savjeti
 
tjelovježba : zdravlje
Klasifikacijska oznaka
613.2 Dijetetika. Načela nutricionizma
 
796.035 Sport za rekreaciju. Trim
Anotacija
Zdrav način života uključuje pravilnu prehranu i rekreaciju. Priručnik donosi preoruke da sve komponente moraju biti ravnomjerno zastupljene i iskorištene u prehrani. Pravilan rad organizma i zdravlje ovisi o pravilnoj prehrani i primjerenom programu vježbanja. U prvom dijelu sažete su osnove o mikro i makronutrijentima i predloženi jelovnici za 16 dana. Drugi dio sadrži osnove o fitnessu, istezanju, zagrijavanju zglobova. Objašnjenje vježbi prate fotografije, a predložen je i tjedni raspored treninga.
Jezik
hrvatski
Standardni broj
ISBN 9789531425681
Građa
Knjigaknjiga

BUNIĆ, Alma
Prehranom i vježbanjem do zdravlja / Alma Bunić i David Kuček. - Zagreb : Mozaik knjiga, 2019. - 191 str. : ilustr. ; 24 cm
Bibliografija: str. 191.
ISBN 9789531425681